ハイドレーションチャージ l 持ち運び可能電解質パウダー l 糖質ゼロ、シュガーフリー

電解質ってなに？
電解質は、体内で重要な役割を果たす栄養素の一つです。簡単に言うと、電解質は私たちの体が正常に機能するために必要なミネラルのことです。普段の生活や運動中に、私たちは汗をかいたり、水分を失ったりします。これによって体内の電解質バランスが崩れ、疲れやだるさを感じることがあります。
主な電解質には、ナトリウム、カリウム、マグネシウム、カルシウムの４つで、これらのバランスが崩れるとさまざまな症状となって体に現れます。
 
電解質が不足すると、、、
疲労感：電解質の不足により、神経と筋肉の正常な機能が妨げられ、『どっと疲れた』ような感覚に陥ります
頭痛やめまい：電解質のバランスが崩れると、血圧の調節に関与するミネラルやナトリウムの不足が起こることがあります。これにより、血管が収縮し、頭痛やめまいが発生する可能性があります
不安やイライラ感: ミネラル不足により、神経の正常な機能が妨げられることがあります。特に、マグネシウムの不足は神経の興奮を抑制する役割がありますので、不安感やイライラ感を引き起こす可能性があります
動悸：カリウムやマグネシウムの不足は心臓の正常な収縮とリズムを維持するための体のバランスが崩れる原因にもなります。その結果不規則な心拍や動悸を引き起こす可能性があります
 
どうやって電解質が失われるの？
電解質は、汗や尿などの体液と一緒に失われることがあります。特に、運動や高温の環境下での発汗、下痢や嘔吐などの症状があると、電解質の損失がより顕著になることがあります。また、食事のバランスが偏っていたり、飲み物に含まれる電解質が不足している場合も、電解質の摂取が十分でなくなる可能性があります。
 
電解質をサプリメントから摂る利点は？
ハイドレーションのサポート：暑い季節には、水分補給だけでは不十分です。電解質は、水のバランスを維持し、ハイドレーションをサポートするために必要なミネラルを提供します。水分だけでなく、電解質も摂取することで、体内の水分バランスを保ち、熱中症や脱水症状から身を守ることができます。
リカバリーの促進：夏のアクティビティや運動後には、体は疲労していることがよくあります。電解質パウダーに含まれるミネラルは、疲労回復や筋肉修復に必要な栄養素を提供します。適切な電解質バランスを保つことで、身体の回復を助け、次の活動に備えることができます。
エネルギーの補給：夏の暑さや活動によって、体力を消耗することが増えます。電解質パウダーは、エネルギー産生に重要な役割を果たすミネラルを提供します。これにより、疲れやすさを軽減し、持続的なエネルギーを維持することができます。
オン・ザ・ゴーの利便性：電解質パウダーは、簡単に持ち運びできるため、忙しい夏の日々でも便利です。水やスポーツドリンクに混ぜるだけで、必要な栄養素を手軽に摂取することができます。外出先やフィットネスセンターでの使用に最適です。