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まるで目と耳で食べるサプリメント。健康のプロの食事や、習慣化のコツを公開。
健康のプロフェッショナルとして仕事をしていると「ちゃんと毎日栄養のことまで考えて食事を摂るなんて私には無理！すごいですね！」なんて言われてしまうことがあるのですが、実は意外と手を抜きながら栄養満点のご飯を続ける方法があるのです。他の健康に関わる習慣化についても同じで、無理に頑張ってストレスになっては本末転倒です。
働く一児の母として多忙ながらも、健康の維持をし続けられるコツとは？このサロンでは、そんな私の実践録を赤裸々に公開します。今すぐ真似できるような、実践的なノウハウが詰まっているのでモチベーション維持にもオススメです。また、健康論文ギークな私が集めた最新の情報なんかも投稿していますのでお楽しみに。
01
健康のプロが食べている食事とは？
楽で栄養満点のメニューやレシピをシェア
人の体は、食事からできています。健康になるために、食生活の改善は必須。でも、長年積み重ねた習慣を変えるのは抵抗があったり、情報があふれすぎて何を食べていいのかわからないなんてことも。そんな方へ健康のプロが実践している「楽して栄養満点」なレシピや正しい食の知識をシェアします。
02
海外の健康に関する最新論文などを
翻訳してわかりやすく紹介！
毎日、世界で発表される最新の健康論文を英語でチェックし続けている私が、その時々の注目トピックをいち早くご紹介しています。意外と知られていない超大事な基礎の話から、マニアなネタまで「へー！そうなんだ！」というライトな感覚で、正しい健康に関する知識をスルッとインプットできます。
03
「こんな話をしてほしい！」
配信コンテンツのリクエストが可能
サロンメンバーからのリクエストは優先してyoutubeやサロン内での配信コンテンツにしていければと思っています。ずっと正解が何かわからないで悩んできたこと、日常の中で迷う健康のアレコレなどを是非ご質問ください。
voice
患者様からの声
チョコレート嚢胞
30代/女性
普段のさやさんの食事を覗きみれるのが、すごくためになります！頑張りすぎずに栄養満点な食事をされているので、レシピなど真似しやすく「試してみよう！」と思える内容が満載です。
憩室炎
30代/女性
日々、具体的な実践方法をシェアしてくれるので、ついついやってみたくなり、次の診療までのモチベーションにつながっています。
肌荒れ・アトピー
30代/女性
毎回「へー！！」と、つい声を出してしまうような新事実がポロポロ出てくるので、ついついチェックしてしまいます。楽しんで流し読みしてるだけなのに、健康知識が身につくのが良いです！
お腹のトラブル
30代/女性
発言は少ないのですが、確かにPVはついていて、静かなのに熱を感じる不思議なコミュニティです。たまの参加者のおいしい健康食材情報交換がありがたい。
ダイエット
30代/女性
健康系のお話って、何を信じて良いのかわからなくなることが多いのですが、さやさんは、しっかりとした根拠を元に紹介してくれるので安心して教わったことを実践することができます。
頭痛・不眠
30代/男性
健康な食事って制限されるじゃん！と思っていたのですが、さやさんの食事を見ていると工夫次第でめちゃくちゃ楽しめるのが分かりました。
price
参加の費用
パーソナル診療
受診者の方
無料でご参加いただけます
一般参加される
未受診の方
980 /月
円
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FAQ
よくある質問
Q. 匿名で参加できますか？
はい！使用しているBandと いうアプリは、コミュニティー参加時にニックネームを設定できますので、本名を隠して参加することができます。
さやさんと直接、やり取りができますか？
100%全てのメッセージにご返信できるとはお約束できませんが、コミュニティーでの発言は全て読んでいます。場合に応じてお返事させていただいたりもしています。※人数が多くなった場合は、個別にお返事できなくなる可能性があります。あらかじめご了承ください。
Q. 退会はいつでもできますか？
退会はいつでもしていただけます。月額のサブスクリプション会員の方は、課金日の7日前までに退会のご連絡いただければ、課金を停止いたします。日割りでの返金は行なっておりません。あらかじめご了承ください。
無理せず健康を目指そう！
無理して頑張ろうとしても続きません。大事なのは自分に合った方法を見つけること。水を飲む、食事に気をつける、適度な運動をする、などの「やればいいと分かっているんだけど...」という健康習慣。１人では、始められない・続かないとお悩みの方も、専門家監修の正しい知識を得ながら、仲間と一緒に楽しみながら頑張ってみませんか？己流でサプリメントや健康食品を続けるより、正しい健康知識を身につける方が近道ですよ！